Noriko Yamanaka testimonial 3笑いヨガに出会って4ヶ月!たった4ヶ月、もう4ヶ月ですが少しずつ物事の捉 え方、感じ方に変化を感じています。最初のうちは自分の笑顔は好きではありませんでした。でも、最近では「あなたの笑顔を見ているだけで癒される、暖かくなれる」なんて言ってくださる方もあり少しずつ自己肯定も出来るように なってきました。

笑いヨガは全く知らず、笑いヨガをやっていない友人から教えてもらいいきなりリーダー養成講座を受けてしまい、笑う事になってしまいました(笑)よく わからないまま助産院に来てくれているお母さんを誘ってやってみたりもしま したがちゃんとリードできているかもよくわからずこのままでは続かなくなり そう、という思いからまず、自分がちゃんと笑っていなければねと少し反省! また本当に必要な時にまた始めると思います。ただ、何事も継続が苦手な為、そこが苦しいところですが、笑いヨガを大切にしたいので飛ばしすぎて短距離 でばてないようにしたいと思っています。

最近では何か困難な事が起こっても 自分の中でのストレス度は随分低くなっているのを感じています。昨年の今頃 はなんであんなに悩んでいたんだろうと思うと笑えます。きっと同じ事が起き ても今の自分なら笑っていられると変な自信すらあります。笑いヨガももちろ んですが私に根気よく関わってくれたまきさんにも感謝です。同じ笑いヨガで も私は絶対無理という友達もいます。なので私はカタリア先生の思いをそのま ま伝えて芯がぶれないまきさんに出会えて良かった、まきさんのはるか後ろで もついていけるようになりたいと思っています。この先の自分が楽しみです。

(N.Y.さん 助産師・春日井市)